W tańcu, w chodzie, w codziennym ruchu – emanują mocą. Gdy uwolnimy drzemiącą w nich energię, możemy poczuć większą pewność siebie, głębszy kontakt ze sobą, światem, życiem – jego barwami i pulsującą radością.
To jedyna w swoim rodzaju okazja do pracy z dwoma niezwykłymi kobietami: Martą Dębską – doświadczoną tancerką i artystką flamenco, oraz Aleksandrą Marszał – doświadczoną przewodniczką w pracy z ciałem, emocjami i energią.
Na tym warsztacie zrobimy przestrzeń dla bioder – skupimy się na ich ruchu, patrząc, jak technika może wspierać czucie, a jak czucie może naturalnie prowadzić ruch. Będziemy budzić i eksplorować kobiecą moc zakorzenioną w biodrach – łagodnie, z humorem i bez spiny. Połączymy elementy pracy z ciałem – odczuwanie, oddech, obecność – z tańcami wywodzącymi się z tradycji flamenco: tangos, rumba i tientos. Pomogą nam one w pełni zrozumieć historie opowiadane biodrami, poznać i doświadczyć ich ruchów o różnych rytmach, zasięgach i tempie.
Dla kogo są te warsztaty?
Odblokujesz eneregię drzemiącą w biodrach
Zwiększenie kontaktu
ze swoimi emocjami i energią
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur
𝗨𝗪𝗔𝗚𝗔: Można tańczyć flamenco, można nic nie tańczyć, można być po prostu ciekawą. Warsztat pomoże zarówno tym, którzy będą chcieli go wykorzystać w swojej technice tańca, jak i tym, którzy chcą poprzez taniec spotkać się ze sobą na głębszym poziomie. To przestrzeń dla kobiet, które chcą tańczyć nie „ładnie”, lecz prawdziwie. Które chcą czuć, a nie tylko wiedzieć.
Program warsztatów
Piątek
Sesja poranna
(10:00–12:30)
„Relacja z biodrami”
- przyjazd, powitanie, osadzenie w ciele
- pierwsze rozbudzanie bioder: puls, kołysanie, napięcie i rozluźnienie
- biodra jako źródło kreatywności, seksualności, przyjemności i emocji
Sesja popołudniowa
(16:30–19:00)
„Co mieszka w moich biodrach”
- archetypy związane z energią bioder
- rozpoznanie jakości i emocji drzemiących w biodrach
- jakości w ruchu i tańcu: miękkość vs ogień
Wieczór
- medytacja: Uśmiech Miednicy – Wewnętrzna Baubo
Sobota
16 VII 2025
Sesja poranna
(10:00–12:30)
”Pewność siebie w biodrach”
- wstyd i blokady: pokonanie lub integracja
- rytm i puls tangos flamencos: pewność siebie i kobiecość
- jak biodra prowadzą ruch?
- taniec bez choreografii – improwizacja z wnętrza
Sesja popołudniowa
(16:30–19:00)
„Biodra, które opowiedzą moją historię miłosną”
- ruch jako sposób na wyrażanie emocji
- wstyd, siła, granice, radość – w ciele
- psychologia bioder: co chcemy uwolnić?
- taniec por tientos, czyli moja historia miłosna
Wieczór
- ognisko – taniec Baubo
Piątek
Sesja poranna
(10:00–12:30)
„Relacja z biodrami”
- przyjazd, powitanie, osadzenie w ciele
- pierwsze rozbudzanie bioder: puls, kołysanie, napięcie i rozluźnienie
- biodra jako źródło kreatywności, seksualności, przyjemności i emocji
Sesja popołudniowa
(16:30–19:00)
„Co mieszka w moich biodrach”
- archetypy związane z energią bioder
- rozpoznanie jakości i emocji drzemiących w biodrach
- jakości w ruchu i tańcu: miękkość vs ogień
Wieczór
- medytacja: Uśmiech Miednicy – Wewnętrzna Baubo
Osoby prowadzące

Odważna, zmysłowa, w głębokim kontakcie ze sobą i swoim zwierzęcym „ja”. Inspiruje do wyrażania siły i wrażliwości poprzez ciało. Tworzy aurę artystycznej swobody, w której taniec staje się rytuałem i źródłem mocy.

Potrafi łączyć zachodni racjonalizm z metafizyką, pracę w korporacji z życiem w świecie subtelnych znaczeń, rolę matki z rolą duchowej przewodniczki. Tworzy bezpieczną przestrzeń, w której proces wewnętrznej przemiany może się zadziać bez wysiłku i przymusu.
Gdzie i kiedy?
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Tincidunt et dui augue eget gravida urna morbi pulvinar vitae.
Warsztat stacjonarny z elementami pracy w plenerze
15-18 VIII 2025
10:00-17:00
SPLOT Miejsce
Budy Michałowskie 72
Liczba miejsc ograniczona
max. 10 osób
Dostępne opcje
- 3-dniowe warsztaty
- wyżywienie – pyszne, zdrowe, jakościowe (śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja)
- pokoje 2/3-osobowe, nowe, z pięknymi łazienkami
2290 PLN
Możliwość dodatkowego noclegu w czwartek 14.08 – dopłata 120 PLN
- 3-dniowe warsztaty
- wyżywienie – pyszne, zdrowe, jakościowe (obiad, podwieczorek)
2290 PLN
Oferty promocyjne
Miejsce spotkania
SPLOT Miejsce
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur
Poprzednie edycje


